2014年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 11日:
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2699 kcal
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脂質: 85.14g | たんぱく質: 206.25g | 炭水化物: 280.72g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 夕食: Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Luigi's Real Italian Ice, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. もっと...
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3823 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 18 時間 51 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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