2021年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1877 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 155.25g | 炭水化物: 204.43g.
朝食: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Ham (Whole, Cured) , G Hughes Sugar Free Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Potato, Egg. 昼食: Frieda's Daikon, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice. 夕食: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Apples , Nasoya Firm Tofu, White Rice, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Broccoli . 軽食/その他: Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Apples , Mangos , Bananas . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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