2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1650 kcal
|
脂質: 68.25g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 150.44g.
朝食: Кофе Латте, Курица с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Вареное Яйцо, Милти Уха с Лососем. 昼食: Мистраль Булгур Приготовленный , Кальмары в Сметане. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Милти Уха с Лососем, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|