2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.3 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 56.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1208 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 125.96g.
朝食: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí , Chuchu Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Leitão, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Homus, Derbak Coalhada Seca , Pão Sírio. 軽食/その他: Café, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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