2014年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 11日:
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1610 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 203.89g.
朝食: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Jungle Oats. 昼食: Chicken Feet, Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned), Bacon, Penne. 夕食: Maize Rice, Lamb Chop. 軽食/その他: Nestle Bar One (55g), Beacon Marshmallow Easter Egg, Banana, Maynards Fruit Jelly Beans. もっと...
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4220 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分. もっと...
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