2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
1494 kcal
|
脂質: 63.36g | たんぱく質: 77.43g | 炭水化物: 156.84g.
朝食: Keripik Tempe, Tricks Kimchi Baked Crisps, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original, Tahu Goreng, So Nice Sosis Sapi, Telur Rebus, Sawi, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 夕食: Kerang (Spesies Campuran), Sambal Goreng, Kolak, Sania Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Tahu Bacem, Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: Kapal Api Kapal Api Special. もっと...
|
|
1244 kcal
|
運動:
ヨガ - 1 時間, 洗濯 - 10 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 5 分, レーキの葉 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 43 分, ラジオ体操 - 32 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|