liliya713の日記, 2021年 04月 29日

guys mau nnya

kalian kalau konsumsi gula sehari brp gram ?

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:

1226 kcal

脂質: 31.36g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 173.92g. 朝食: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Gula Pasir, Ekstrak Vanila, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Forvita Margarine, Garam, Baking Soda, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Pisang, Pepaya. もっと...

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kalo aku ga lebih dr 10 gr kak, pokonya selalu di angka 5/6

2021年 04月 28日投稿者: dian patricya

lebih dari 30 gr tapi dari buah semua

2021年 04月 28日投稿者: ART's Journey

Gula ku sllu di angka 46g atau 60g Normal ga sih? Itu pun cuma dri mknan² aja, ga aku +in gula lg😭

2021年 04月 29日投稿者: liliya713


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