2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
2210 kcal
|
脂質: 78.05g | たんぱく質: 135.38g | 炭水化物: 246.32g.
朝食: Авокадо, Груша, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лента Морской Коктейль, Рис, Marchoc Горячий Шоколад, Простоквашино Молоко 3,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Банан, Большая Кружка Молоко 3,2%. 夕食: Каравай Хлеб Фермерский, Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Простоквашино Творог 0,2%, Хлебная Усадьба Миндель, Цикорий, Клубника, Киви. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|