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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1661 kcal
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脂質: 71.78g | たんぱく質: 148.19g | 炭水化物: 111.81g.
朝食: Pineapple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Indonesian Rawon Beef Soup, Iced Tea, Fried Tofu (with Calcium Sulfate). 夕食: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Wing. もっと...
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 コメント
2021年 04月 29日 投稿者: ekariana98
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2021年 05月 1日 投稿者: pipit088
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makan d berapa kalori kak? protien 84gr, lemak sm karbonya jd dikit bgt..
2021年 05月 1日 投稿者: naufal.id23
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@pipit088 it aku ayam rebus 200 gram + whey 1 scoop + pisang 2 trus diblender diminum
2021年 05月 2日 投稿者: Alan Kusuma
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naufal.id23 1800an kalori, iya iyu cuman sarapan doang nanti ujung ujung nya juga balance kok macro nya
2021年 05月 2日 投稿者: Alan Kusuma
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