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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1134 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 81.27g.
朝食: 계란후라이, 켈로그사 프로틴그래놀라 (50g), 사과 (껍질 제외), 요즘 플레인 그릭 요거트. 昼食: 삶은 계란, 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유, 라델라 제이틴. 夕食: 야채구이, 돼지고기 앞다리살, 드시온 귀리렌틸콩곤약밥. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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