2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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2361 kcal
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脂質: 115.96g | たんぱく質: 127.55g | 炭水化物: 224.64g.
朝食: 國農 麥胚芽牛乳, 全脂牛奶, 天仁茗茶 綠茶粉, Costco 冷凍酪梨, Ambrosia Honey Co. Honey, 全脂牛奶. 昼食: Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力, 紅龍 牛肉湯, 哈密瓜, 泰山 純芥花油, 芥蘭, 滷牛肉, 白蘿蔔, 油爆蝦. 夕食: Granola House 纖脆燕麥棒 紫薯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 7-11 溏心蛋, Costco 烤雞大腿, Kiki 泰式奶茶, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 全脂牛奶. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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