|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
2032 kcal
|
脂質: 67.14g | たんぱく質: 113.01g | 炭水化物: 268.70g.
朝食: Huevo, Plátano Maduro, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Cebollas, Dole Lechuga Escarola, Palta Hass, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Papa Cocida. 夕食: Jumbo Pan Integral, Patatas Cocidas, Lider Tomate. 軽食/その他: Maní, Orofino Proteina de Soya. もっと...
|
|
2397 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|