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yel22
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2021年 04月 28日
yel22の日記, 2021年 04月 28日
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Ramazan bitince hedef 69 inşallah
74.5 kg
これまでの減量分:
8.7 kg
.
残り:
19.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に2.1 kg減量中
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コメント
nasıl besleniyorsun
2021年 04月 28日 投稿者:
elfide sıla sağlam
Tebrik ederim ancak hızlı kilo vermiş olmuyor musunuz
2021年 04月 28日 投稿者:
ank080
@ank080 hayır hızlı vermiyorum 2 haftada 3 kg hızlı değil bence
2021年 04月 28日 投稿者:
yel22
Ekmek tüketmiyorum rafine şeker de porsiyon kontrolü yapıyorum bol su içiyorum günde en az yarım saat spor yapıyorum böyle işte klasik
2021年 04月 28日 投稿者:
yel22
cook iyi nasil besleniyosuun
2021年 04月 28日 投稿者:
hy37
Hy27 yorumlarda anlatmıştım bir de ananaslı yeşilçayın çok etkisini görüyorum
2021年 04月 29日 投稿者:
yel22
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