2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1695 kcal
|
脂質: 61.65g | たんぱく質: 141.43g | 炭水化物: 134.20g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Белый Город Молоко 2,5%, Шпинат, Помидоры, Авокадо, Волжанка Буррата, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Zero Джем Абрикосовый , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Uncle Ben's Соус Терияки, Dolce Albero Соус Песто, Перекресток Яблоко Гала, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. 夕食: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Перекресток Яблоко Красное, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|