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Heute kein Sport wegen Impfung. Hoffe, das rächt sich nicht 😉
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1493 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 150.98g.
朝食: Milbona Skyr Heidelbeere , Äpfel, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Streichfein Ungesalzen, WEFA Dinkelmischbrot. 昼食: Merguez. 夕食: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Rama Cremefine 7%, Lisani Schmelzkäse , Speckwürfel, Chef Select Gnocchi. もっと...
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2272 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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