2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1418 kcal
|
脂質: 62.52g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 164.40g.
朝食: Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Pecel Lele, Urap, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Dua Kelinci Sukro Kribo, Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Dua Kelinci Sukro Kribo, Gery Saluut Malkist (Matcha), Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Martabak Manis, Risoles. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|