2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1627 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 223.98g.
朝食: 全麦面包, 秋林 红肠, 黄瓜. 昼食: 蔬菜沙拉, 荞麦面, 牛腱. 夕食: 牛腱, 鳄梨/牛油果, 草莓, 黑米. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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