|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1528 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 139.99g | 炭水化物: 102.47g.
朝食: Aardbeien, Groene Thee, Quaker Havermout (40g), Koffie. 昼食: Sera Gebakken Aubergines, AH Courgette Spaghetti, Edamame, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 夕食: Sriracha, Croma Smeltjus, Broccoli, Rundvlees Gehaktballen. 軽食/その他: Groene Thee, Barebells Protein Bar Salty Peanut. もっと...
|
|
2589 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 読む - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
|
|