2021年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1457 kcal
|
脂質: 64.15g | たんぱく質: 123.05g | 炭水化物: 89.94g.
朝食: Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Barilla Спагетти #3, SPAR Багет Французский, Чернышихинские Колбасы Сосиски Докторские. 昼食: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 軽食/その他: Geneticlab Протеин Натуральный , Диетическая Творожная Запеканка. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|