|
хорошо покушать-залог хорошей тренировки и настроения вцелом)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1501 kcal
|
脂質: 60.49g | たんぱく質: 144.85g | 炭水化物: 89.75g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Грецкие Орехи, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Чернослив Сушеный. 昼食: Алые Паруса Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Фундук Фундук, Optimum Nutrition Lean Whey, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Кешью, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Беларусь Сыр Царский. もっと...
|
|