2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1649 kcal
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脂質: 52.22g | たんぱく質: 142.57g | 炭水化物: 147.46g.
昼食: Pechuga de Pavo, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Huevo Frito, Guisantes. 夕食: Hacendado Salvado de Avena, Prozis Harina de Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 軽食/その他: Chorizo de Cerdo. もっと...
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3881 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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