2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1471 kcal
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脂質: 73.40g | たんぱく質: 35.55g | 炭水化物: 166.60g.
朝食: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Bakmi, Baso Mawar, Tumis Buncis, Sasa Bumbu Rendang, Telur Goreng, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. 昼食: Kolak. 夕食: Perkedel Jagung, Bakwan, Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Cireng. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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