2021年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1090 kcal
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脂質: 67.82g | たんぱく質: 33.30g | 炭水化物: 90.18g.
朝食: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık. 夕食: Tat Patlıcan Kızartma , Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Çoban Salatası, Etli Nohut. 軽食/その他: Badem, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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