2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1474 kcal
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脂質: 45.14g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 210.42g.
朝食: Semangka, Mangga. 昼食: KFC Paha Atas Original Recipe, Tempe Orek, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 夕食: Jengkol, Telur Goreng, Tempe Orek, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Singkong Rebus. もっと...
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