|
Приготовила я вчера себе тортик из хлебцев на завтрак, но ночью на меня напал жор и я его съела 🤣 сегодня на 369 ккал в меню меньше 😣 на завтрак пряники (93 ккал на 100гр) и кофе с молоком
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1460 kcal
|
脂質: 52.72g | たんぱく質: 114.83g | 炭水化物: 142.67g.
朝食: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Пятерочка Помидоры, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Перекресток Авокадо , Форель. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3. もっと...
|
|
 コメント
А я гадал, доживёт ли он до утра...
2021年 04月 28日 投稿者: GlebCh
|
Нет.... я пошла попить водички и все... напала на тортик. Сначала как положено - только откусила... убрала... но он пал смертью храбрых) заметила что на следующий после тренировки день сильный жор ((((
2021年 04月 28日 投稿者: khromovaolga2017
|
Ой, а можно я тебя помучаю по поводу жора? Поспрашиваю вопросы всякие, допрошу :). Это может оказаться очень полезным мне, если я вдруг когда-нибудь решу ориентировать психопрактику на проблемы пищевого поведения.
2021年 04月 28日 投稿者: GlebCh
|
Можно) но у меня нет рпп ))) думаю что этот жор связан исключительно с тренировками и увеличением весов
2021年 04月 28日 投稿者: khromovaolga2017
|
Мне кажется с рпп это как с депрессией. Многие думают, что они в депрессии или у них рпп. Но на самом деле у них просто плохое, угнетённое, настроение или "вечерний жор" :) А врачи и рады поставить лишний диагноз. Я думаю реальное рпп как и депрессия - вещи несколько другого порядка и требуют кардинально иного лечения, порой с госпитализацией.
Так шо, рпп в расчёт не берём, конечно :)
2021年 04月 28日 投稿者: GlebCh
|
У меня была депрессия как-то ... таблетки пила... не очень приятные ощущения ))) с рпп... тут не могу сказать, это сложно. Но вообще я думаю что если у человека есть такие мысли - значит и проблема есть... вопрос в том что дальше: у меня рпп и поэтому я толстая, дайте мне привилегии так как я больна или у меня проблема пошла полечусь...
2021年 04月 28日 投稿者: khromovaolga2017
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|