2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1534 kcal
|
脂質: 52.69g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 188.23g.
朝食: Walnuts, Brazil Nuts, Tesco Protein Fromage Frais, Waitrose Blueberries, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Butter (Salted), Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Whole Milk, Black Tea. 昼食: Tesco British Mature Cheddar, Twiglets Twiglets (25g), Baxters Chicken Broth. 夕食: Tesco Protein Fromage Frais, Aldi Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Tesco British Mature Cheddar, Cauliflower , Carrots , Waitrose Baby New Potatoes, Waitrose Breaded Chunky Cod. 軽食/その他: Belmont Chocolate Wafer Bar, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Plums , Black Tea, Whole Milk, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|