2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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728 kcal
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脂質: 23.22g | たんぱく質: 39.18g | 炭水化物: 91.09g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich, Kaffee. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkraut, Rinderroulade. 夕食: Bäko Kakaomilch, Heidemark Geflügelbratwurst, LAWA Apfelpfannkuchen. 軽食/その他: Äpfel (ohne Schale). もっと...
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1763 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 16 分, 休憩 - 4 時間 54 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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