2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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2620 kcal
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脂質: 114.39g | たんぱく質: 176.19g | 炭水化物: 214.32g.
朝食: Aldi Magerquark, Krombacher Pils Alkoholfrei, Weißkohl, Delique American Salat Dressing, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Dönerfleisch, Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5% , Aldi Milch 1,5%, Meray Geröstete Haselnusskerne, Kölln Haferflocken. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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