2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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3284 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 381.81g.
朝食: Salami, Ja! Deutscher Gouda, Dinkelbrötchen. 昼食: Brokkoli, Kartoffeln, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Kartoffelauflauf. 夕食: Bier, REWE Leberwurst, Salami, Dinkelbrötchen. 軽食/その他: Chio Taccos, Äpfel. もっと...
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4124 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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