2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1169 kcal
|
脂質: 52.07g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 116.85g.
朝食: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Рассольник, Савушкин Сыр Творожный С Прованскими Травами, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Крынка Сыр Венский с Ароматом Топленого Молока, Багет, Чай. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная. 夕食: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. 軽食/その他: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Евроопт Банан, President Сыр Плавленый Сливочный, Петруха Балерон, Слуцкий Каравай Булка Тостовая "Гаспадынька", Савушкин Сыр Творожный С Прованскими Травами, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские. もっと...
|
|
1542 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|