2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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2259 kcal
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脂質: 75.81g | たんぱく質: 108.62g | 炭水化物: 285.13g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 昼食: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). 夕食: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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