2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1320 kcal
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脂質: 89.75g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 29.40g.
朝食: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 昼食: Suflê de Queijo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Salada Vinagrete, Repolho Refogado. 軽食/その他: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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