2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1046 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 141.49g.
朝食: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Jeruk, Sari Roti Roti Tawar (2). 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, So Nice Sosis Ayam, Tahu Kukus. 軽食/その他: Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar (2), Buah Pir. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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