suedabaharsの日記, 2021年 04月 27日

Şeker yerine Stevia + Erythritol yakın tat veriyor. Biraz tuzlu ama çok aşerildiğinde iyi bir seçenek. 

annem tatlandırıcıya sıcak bakmıyor ya maalesef ama zaten genel olarak şekeri kullanabileceğim bir alan çok olmuyor o yüzden aşırı sıkıntı yaşamıyorum kahve içmeye bahane diyelim 🤠 

Eğer ihtiyaç duyarsan en güvenilir olanı keşiş meyvesi (monk fruit) bir kavundan elde ediliyor. Türkiye'ye henüz getirip satan yok. Bulabileceğin diğer seçenek ise erythritol ve stevia karışımı. Normal şekerden 10-20 kat daha pahalıya mal oluyor tabi bu arada :) Ancak tatlı türlerine aşerildiğinde ketojenik diyeti bozmak istemeyenler için iyi bir seçenek. 

oy fiyatları görünce cüzdanım ağlamaya başladı birden... neyse kanadaya gittiğimde bakarım teşekkür ederim 

Kanada'da var. Marketlerde dahi olabilir. En kötü ihtimal internet üzernden Lakanto marka monk fruit diye aratırsan bulursun.  

Bazı migroslarda stevia zero var vücudunun öğütebileceği kalori yok. Ya da internetten eritriol de alabilirsin 

Ve stevia’ya “tatlandırıcı” gözüyle bakmanıza gerek yok. Doğal ve sağlıklı bir şey yapay tatlandırıcı değil