fabiana.mariaの日記, 2021年 04月 27日

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2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.4 kg これまでの減量分: 22.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:

490 kcal

脂質: 39.07g | たんぱく質: 21.90g | 炭水化物: 14.94g. 夕食: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...

2524 kcal

運動: ボディービル - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 8 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間　 1 分. もっと...

週に7.7 kg減量中

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