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fabiana.maria
日記
2021年 04月 27日
fabiana.mariaの日記, 2021年 04月 27日
fabiana.mariaさんの自己紹介
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2021年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.4 kg
これまでの減量分:
22.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 27日:
490 kcal
脂質: 39.07g | たんぱく質: 21.90g | 炭水化物: 14.94g.
夕食:
Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
もっと...
2524 kcal
運動:
ボディービル - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 8 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間 1 分.
もっと...
週に7.7 kg減量中
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