|
Almoço fit (menos de 200 Kcal)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
|
928 kcal
|
脂質: 38.24g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 109.31g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Zuelo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 夕食: Seara Bacon, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Italac Leite Integral, 3 Corações Chocolate em Pó, Maçãs Gala, Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. もっと...
|
|
 コメント
2021年 04月 27日 投稿者: Khadijeimor
|
Colega musculação 5 vezes na semana com 1300 calorias isto é furada vc vai ferrar totalmente seu metabolismo, com seu peso e nível de atividade vc emagrece fácil com 2500 calorias vai travar tudo se continuar tão baixo e depois rebote na certa, te aconselho a repensar esta estratégia! Se vc sabe o que está fazendo desconsidere meu comentário! 👊🏻
2021年 05月 15日 投稿者: FJMPontes
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|