2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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2096 kcal
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脂質: 90.32g | たんぱく質: 164.51g | 炭水化物: 156.66g.
朝食: МКС Русский Маасдам, Пятерочка Яблоко Красное , Арахис, МКС Биойогурт 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Клубника, Увелка Перловка, Русь Восточная Зеленый Горошек, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное. 夕食: МКС Русский Маасдам, Грецкие Орехи, Арахис, МКС Биойогурт 5%, Клубника, Творог 5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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