|
Pierwsze małe, maciupeńkie kroki za mną. Mimo choroby wyjdę dziś na spacer, a potem zjem coś super hiper zdrowego.
|
78.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
|
1824 kcal
|
脂質: 74.15g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 234.34g.
朝食: Kujawski Olej (10g), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Lidl Chleb Żytni na Maślance , Lidl Tofu Naturalne. 昼食: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Winiary Majonez, Dobra Kaloria Roślinny Burger Burak Kasza Pęczak, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane. 軽食/その他: Haribo Żelki , Snack Day Chipsy z Soczewicy, Gelatelli Lody Premium Mint. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|