2021年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.3 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

628 kcal 脂質: 16.55g | たんぱく質: 24.66g | 炭水化物: 105.09g.   朝食: Pepaya, Kentang Goreng, Kurma, Garam, Tahu Kukus, Wortel, Brokoli. 夕食: Susu, Inaco Nata de Coco, Pisang, Pepaya, Melon, Timun Suri, Cincau Hijau. もっと...
週に0.7 kg減量中

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