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Voltando pro foco 🧘🏻♀️ 🙏🏻 Pesando hoje 65,6 😡 Há duas semanas estava com 63,5, dois a menos. Meu objetivo é hipertrofia mas gostaria de pesar 60 quilos, pra então preencher. Parece pouco, mas tá sendo muito difícil. Já tive com 20 quilos a mais, eu sei que tive boa evolução. Deus me ajude!
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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764 kcal
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脂質: 16.49g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 90.65g.
朝食: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Café Descafeinado. 昼食: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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