2014年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 9日:
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1400 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 179.35g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Sainsbury's Tadka Daal, Arla Lactofree Cheese. 夕食: Lasagna with Meat and Spinach, Hellmann's Caesar Dressing, Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Chocolate Covered Banana with Nuts, Maoam Maoam, Milkybar Milkybar, Yoplait Calin + (Cherry), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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