2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1429 kcal
|
脂質: 72.62g | たんぱく質: 88.45g | 炭水化物: 113.29g.
朝食: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Hortifruti Mamão Formosa, Mix de Frutas Secas , Power One Pasta de Amendoim Integral, Vale Mix Gergelim, Korin Ovos Brancos . 昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Netuno Filé de Tilápia , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal Zero Lactose, Milho Verde Cozido. 夕食: Pipoca sem Óleo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sadia Mussarela, Rúcula. 軽食/その他: A Tal da Castanha Barista Profissional , Harts Granola Keto, Abacate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Evolution Nutrition Whey Protein, Nutrata Glutamina , Mix de Frutas Secas , Power One Pasta de Amendoim Integral, Harts Granola Keto. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|