2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1717 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 161.63g | 炭水化物: 171.49g.
朝食: Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Frango Desfiado, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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