miasofiyaniの日記, 2021年 04月 26日

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92 kg Vs 75 kg

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:

836 kcal

脂質: 22.74g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 102.21g. 朝食: Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Brokoli, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Frisian Flag Susu Low Fat. 夕食: Kurma, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tumis Buncis. 軽食/その他: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Gandum Tortilla, Champ Sosis Ayam, Gandum Tortilla. もっと...

1925 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

57 人のサポーターいいね！

Jauh lebih cantik kk 😍

2021年 04月 26日投稿者: Lienaa_ina

Trmksih mbak lina

2021年 04月 26日投稿者: miasofiyani

berapa lama kak?

2021年 04月 26日投稿者: nengcan

tinggi berapa kak?

2021年 04月 26日投稿者: kartikatikatik86

waaa pengen😍😍😍😍semoga q juga bisa d bbt 75 dr angka 90 an..berat bgt

2021年 04月 26日投稿者: dewi7878

Tb 160 mbak ni dh jalan 6 bln,,,,smga bsa konsisten selalu

2021年 04月 26日投稿者: miasofiyani

Awalnya sama ka, semoga bisa cpt dikepala 7

2021年 04月 26日投稿者: Teti Rosmawati

Semangat mbak teti 🤗🤗🤗

2021年 04月 26日投稿者: miasofiyani

Keren bgt mba gmn rahasianya?

2021年 04月 26日投稿者: Kernida

2021年 04月 26日投稿者: Zuhrotun Nurroniah


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