2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1978 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 198.63g | 炭水化物: 170.69g.
昼食: García Baquero Queso Semicurado, Nixe Calamares en Salsa Americana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Huevo Frito, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. 夕食: Mercadona Pechuga de Pavo, Whey Protein, Huevo, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Milbona Queso Fresco Batido 0%. もっと...
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3714 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, Todo el dia - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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