2014年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 9日:
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1530 kcal
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脂質: 29.34g | たんぱく質: 49.65g | 炭水化物: 282.55g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Tomato Soup, Multigrain Bread. 軽食/その他: Multigrain Bread, Trail Mix. もっと...
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2523 kcal
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運動:
家事 - 10 分, バドミントン - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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