2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1243 kcal
|
脂質: 67.75g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 63.54g.
朝食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Квашеная Капуста, Местное Известное Кунжутное Масло Нерафинированное, Жареное Яйцо, Чечевица. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняные Семена, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Бразильские Орехи, Бланшированные Миндальные Орехи, Сухие Семена Чиа. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|