2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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968 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 103.83g.
昼食: Pronas Saus Lada Hitam, Brokoli, Nasi Merah, Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Dada Ayam, Minyak Wijen, Bawang Putih. 夕食: Telur Rebus, Nasi Merah. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Wortel, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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