2021年 04月 26日 投稿者: Gluenaplaina
|
2021年 04月 26日 投稿者: veggielady!
|
super!!! 👍🏼😊 dran bleiben. echt Klasse was du bisher schon geschafft hast
2021年 04月 26日 投稿者: SabineD1983
|
Wahnsinn.. Kannst wirklich stolz auf dich sein
2021年 04月 26日 投稿者: IckebinsDrea
|
Huch das ging ja immer nur abwärts wie hast du das denn gemacht?😂 Super gemacht 👍🏻
2021年 04月 26日 投稿者: leni48
|
💪🏻💪🏻💪🏻Guten Morgen, Ich kann nur sagen RESPEKT, RESPEKT. Du schafst mit Deiner Motivation
noch mehr und brauchst keine Magen O.P. 🥇🥇🥇🥇🥇🥇
|
Tja, Männer 😁 schön glatt nach unten rutschen, keine Hoppelfahrt 😂 Wünsche dir weiterhin so einen Erfolg 🥰👍
2021年 04月 26日 投稿者: Shiva1705
|
Prima Bilanz bisher! Weiter so 👍🏻
2021年 04月 26日 投稿者: MaxiMinus10;-)
|
Herzlichen Glückwunsch 👏👏
2021年 04月 26日 投稿者: Heike...heike
|
@riznaf: 2/3 Muskel bei +200 kg?
2021年 04月 26日 投稿者: kjzhdnos
|
Wow, das ist mal ne schicke Abfahrtskurve. Respekt wers selber macht. Ich kenn deine Bio noch nicht, sollte aber in deinem Journal ersichtlich sein, oder? Weiterhin viel Erfolg, und nochmal... WOW 🙌🙌🙌🤘✌
2021年 04月 26日 投稿者: Bürotiger123
|
Trotzdem gehört Disziplin dazu! 😊✌🏻💪🏻
2021年 04月 26日 投稿者: veggielady!
|
@riznarf und Rose.blume: Stimmt, Männer haben einen höheren Muskelanteil als Frauen und der Muskelaufbau ist auch einfacher als bei Frauen. Meine Anmerkung bezog sich lediglich auf die unterstellte gleichmäßige Zunahme von Fett und Muskelmasse. Zwar nehmen mit steigendem Gewicht auch bestimmte Muskeln zu - insbesondere Stützmuskeln und Beinmuskulatur - aber in einer deutlich niedrigeren Rate als Fett. Ab einem BMI irgendwo zwischen 35 und 40 stimmen deswegen die "normalen" Kalorienbedarfsrechner nicht mehr. Um diesen systematischen Fehler zu korrigieren, gibt es beispielsweise den Broca Index.
2021年 04月 26日 投稿者: kjzhdnos
|
Bin beeindruckt 😀👍🏼
So ne Kurve schaff ich keine 2 Wochen am Stück 🙈 und ich hab keine Hormonschwankungen und Wassereinlagerungen
Respekt
2021年 04月 26日 投稿者: Ritamine__
|
2021年 04月 26日 投稿者: Clarine73
|
Wahnsinn!
1. Dass du so schwer warst.
(Meine Mutter ist mit und an 180 kg gestorben.)
2.Dass du schon sooo viel geschafft hast! 👍
3. Solch einen Willen und ein derartiges Durchhaltevermögen muss man erst einmal haben. 👍
Mein Respekt und weiterhin viel Erfolg! 💪👍
2021年 04月 26日 投稿者: Abraxsa
|
2021年 04月 26日 投稿者: Diana 1977
|
ganz wunderbar😊 ich wuensche dir noch viele weitere Erfolge...
2021年 04月 26日 投稿者: pannou
|
Vielen Dank für Euren Zuspruch.
Mit den klassischen 500g/Woche abnehmen wäre ich 4 Jahre beschäftigt. Alleine die Vorstellung daran war einfach zu gruselig. Da bin ich nun lieber ein Jahr ganz streng zu mir und mache danach einigermaßen entspannt weiter.
Und sicherlich hilft mir auch Corona, mit dem ganzen HomeOffice. Da kann man seinen Essensplan leichter umsetzen.
2021年 04月 26日 投稿者: Sascha.Martin
|
Beeindruckende Leistung 😲 ... Respekt 🍀... richtig richtig gut👍👍👍
2021年 04月 26日 投稿者: ♡ Rosalie ♡
|