2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1739 kcal
|
脂質: 77.41g | たんぱく質: 131.63g | 炭水化物: 115.34g.
朝食: Живой Продукт Каша Льняная с Зародышами Пшеницы, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 25%, Гарнец Мука Кукурузная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Плов с Булгуром Л6. 夕食: Помидоры, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Almette Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|